Kurse bei Vita Nova Hebammen

Ein Geburtsvorbereitungskurs informiert über den normalen Geburtsverlauf, über Möglichkeiten ...

Yoga nach der Schwangerschaft Dein Körper braucht nach der Schwangerschaft und Geburt Zeit, um sich vollständig zu erholen. In diesem Kurs stärken wir den Körper nach der Geburt, richten ihn wieder auf und machen ihn fit für den Alltag mit Baby. Gezielte Übungen helfen, den Lendenwirbel- und Sacralbereich zu stabilisieren und den Beckenboden zu kräftigen. Rücken- […] ...

Yoga für Schwangere Bewegung macht glücklich – auch und besonders in der Schwangerschaft. Die gezielten Übungen helfen, den Rücken zu entlasten, beweglich zu bleiben und sich durch richtige Haltung und Atmung auf die Geburt vorzubereiten. Die Entspannung kommt natürlich nicht zu kurz und ist ein wichtiger Teil der Yogastunde. Der Kurs findet ab 5 bis […] ...